Альгоменорея или болезненные месячные
Альгоменорея, именно таким медицинским термином называются болезненные месячные. Это сложносоставное слово, которое складывается из «альгос», «мен» и «рея», что дословно переводится как «боль», «месяц» и «течение». Болезненные месячные одна из самых распространенных жалоб. По разным данным, альгоменорея встречается почти у 65% женщин и эта цифра растет.
Симптомы альгоменореи
Протекает альгоменорея довольно стандартно: возникает резкая болезненность в нижней части живота в первый день месячных, затем в течение первых двух суток с момента начала менструации боль постепенно утихает. Интенсивность болевых ощущений может быть разной не только у разных женщин, но и во время разных менструальных циклов. У порядка 10% женщин сталкивающихся с болезненными месячными боль настолько интенсивна, что теряется возможность что-либо делать целый день, поэтому данная проблема носит социальный статус.
К сильным болям внизу живота могут присоединиться тошнота, рвота, головные боли, озноб, а так же целый ворох симптомов характерных для ПМС, например, таких как подавленное настроение, раздражительность, тревожность. Может повыситься чувствительность к запахам, произойдут нарушения сна, изменится аппетит. В особенно тяжелых случаях может наблюдаться усиленное сердцебиение, повышение давления, мигрень и даже обмороки.
Причины болезненных месячных
Любой врач расскажет, что различают первичную и вторичную альгоменорею. Первичную связывают с гормональными и психологическими нарушениями. Причиной вторичной считают преимущественно эндометриоз и другие воспалительные процессы в женской половой системе. Как вы можете заметить, причины довольно весомые, но часто болезненность не столь интенсивна, чтобы идти к врачу и причины её скрываются в другом.
Причиной болезненных месячных могут стать изменения осанки, плоскостопие, нарушение кровообращения в органах малого таза, даже банальные и столь распространенные стрессы могут стать причиной неприятных ощущений. Кстати, со стрессом связано образование порочного круга именно у молодых девушек. Первые менструации сопровождаются гормональной перестройкой, что вызывает стресс, а тот в свою очередь приводит к спазму мышц влагалища и болезненным ощущениям. Стоит пережить такие ощущения несколько раз и в дальнейшем подсознательно в преддверии наступления месячных усиливаться ожидание болезненных ощущений.
Поиск причин возникновения болезненных месячных нужно осуществлять в двух направлениях одновременно - искать биологические и психологические факторы. Обычно одновременно присутствуют и те и другие, но в разных пропорциях и с разной степенью выраженности.
Лечение болезненных месячных
Как мы уже говорили, болезненные месячные бывают у большинства женщин. Многие мамы и бабушки не считали их чем-то необычным, они привыкли с ними жить и у них не возникает мысли о том, что нужно об этом поговорить с дочерями и внучками. Первичная альгоменорея возникает через пару лет после первых месячных, вторичная может появиться годам к 30-35. Юные девушки обсуждают болезненные месячные с подругами и когда слышат, что у большинства ровесниц тоже есть болезненность, успокаиваются. На самом деле, нужно идти к врачу, проходить обследование и искать причину. Чем раньше получится разобраться с причиной болезненных месячных, тем раньше можно будет начать лечение и тем вероятнее положительный результат.
Типичные препараты для лечения болезненных месячных: анальгетики и спазмолитики, например, но-шпа в сочетании с нурофеном. Хороший эффект для снижения болезненности во время месячных дают оральные контрацептивны, например, низкодозированные Ярина или Диане-35. Кстати, борьба с ПМС положительно сказывается и на снижении болезненности во время месячных.
Можно ли избежать приема таблеток? Если болезненность во время месячных не связана с болезнями органов и систем, то да. В этом случае для лечения необходимы режим дня, спорт и диета. Если вы ждете универсального рецепта, то спешу огорчить: его не существует. Есть только общие рекомендации. Занимайтесь спортом, делайте упражнения для укрепления пресса, питайтесь натуральной и здоровой пищей, не переедайте, откажитесь от алкоголя и курения, следуйте распорядку дня, хорошо высыпайтесь, избегайте сильных стрессов и излишнего нервного напряжения.
Когда вы занимаетесь здоровьем своего тела, оно отвечает взаимностью. Если вам проще ежемесячно съедать горсть таблеток, чтобы избавиться от болезненных менструаций, то нужно отдавать себе отчет, что так придется поступать до самого климакса. У кого-то болезненность проходит после родов, а у кого-то она именно после родов и начинается. Когда вы из месяца в месяц ждете прихода боли, то невольно сами же можете стать причиной её вызывающей. Попробуйте незадолго до наступления месячных принять теплую ванну с успокаивающими маслами, выпить на ночь успокоительное на травах, пройти несколько сеансов массажа спины, занимайтесь плаваньем, йогой или пилатесом, научитесь снимать напряжение в позвоночнике. Не ждите мгновенных результатов, знайте, что внимание к себе однозначно пойдет вам на пользу. Настраивайтесь на позитив и все у вас получится!
02/08/2010 22:08
Источник: SpravZdrav.RU
привет, всем страдалицам! мне 23, приступы с 16 лет, раньше чудовищные месячные были раз в год, а теперь раз в 3-4 месяца. каждый раз жду со страхом. проблемы как и у всех, тошнота, озноб, трясет всю, слабость, что ели на ногах держишься. вообщем, пока все дерьмо из тебя не вылезет, боли не утихают. таблетки, уколы уже не помогают, приходиться терпеть и молиться)) но чтобы ускорить процесс "очищения" принимаю свечи ректальные бромгексин берлин-хеми 100 или индометацин тоже 100 мг., помогает. мучаюсь около 30-40 минут, наплачусь, выпью 100гр. крепкого алкоголя, посплю и словно ничего и не было.
Мне 18 лет и честно говоря, эта проблема меня ужасно мучает. Вот в 7 утра закончила действовать очередная доза кетанова и мои боли опять разбудили меня. Эта проблема у меня давно,но есть 2 способа, которые мне помогают. 1-ый, это таблетки, магма Б-6, его прописывают обычно беременным для расширения матки, мне его выписала гинеколог, сказала принимать за неделю до месячных, 3раза в день. Честно, помогало, но мой график никак не устанавливался. Менструация то начиналась раньше, то с большим опозданием,а могла и вовсе через 2 месяца придти. В этот раз попробовала метод своих подруг-кетанов, потому как темпалгин мой уже не берет и соседка акушер-гинеколог посоветовала папавериновые свечи-по одной вечером за 3 дня до месячных и первые болевые дни. А еще.. Мне помогает, если ступни подержать в очень горячей воде, в тазу. Но потом сразу надо вытирать ноги, в носки теплые и под одеяло. У меня так вообще боли первый день, на следующий приходят месячные и опять боли и вот сегодня второй день месячных и либо к вечеру, либо к утру они должны пройти... Ищите способы и не болейте) а я пойду выпью опять кетанова, распарю ноги и попробую уснуть.
Мне 28, у меня болезненные через раз. Год назад даже скорую вызвали, врач сказал надо рожать, потом будет легче. И при болях пить таблетки Кетанов.
мне 26,всегда проходили месячные с ужасными болями,но в этом месяце пошли и НЕБОЛИТ НИЧЕГО(ТАКОГО НИКОГДА НЕБЫЛО).Я незнаю что мне помогло,может дело в том ,что я пила кальций в течении месяца(да и сейчас пью)от компании nsp незнаю.Девочки это такое чудо когда ничего неболит я просто в шоке так здорово!!!!!!!
была на приеме у 2 врачей - один голос говорят пить гормональные. Не верится мне, что это выход(
Девочки, берегите себя!
Здравствуйте. Меня зовут Мила. Мне 23. Месячные у меня проходят очень тяжело, та же история - жуткая боль, рвота, полное бессилие, потеря сознания, раздражительность. Первый день месячных настоящий ад, от боли лезу на стенку. Многие обезболивающие мне уже не помогают. Я перепробовала много способов с этим недугом, но помогает не всё. Хочу поделиться с вами девочки несколькими способами,которые мне помогают . 1) нужно за 2 дня до начала месячных начать принимать анальгин - он постепенно расслабляет мышцы живота. (я пробовала - очень помогает, только проблема в том что не всегда удается точно рассчитать дату начала месячных); 2) всегда носите в сумочке шприц, ампулу димедрола с анальгином (как только чувствуете что начались месячные сразу вколите себе димедрол с анальгином, не ждите сильной боли! Мне это очень помогает, особенно если они начинаются не дома). Вот эти два варианта меня только и спасают. Конечно если вы дома можно еще на живот положить мокрое полотенце, но тут надо быть осторожнее, что бы не застудить кое-что..)))) Ну а еще я заметила, чем больше я нервничаю в течении месяца, тем сильнее боль при месячных. Поэтому надо стараться меньше нервничать, стараться не поднимать тяжести. А еще очень помогает спорт. Старайтесь качать мышцы живота.... Вот в принципе и всё с чем я хотела с вами поделиться.....
У меня сильные боли практически с самого начала. Анальгетики мне не помогают. Нош-па тоже. Помогает пузырек валерьянки и грелка и полный покой. С радостью беременела и кормила грудью сколько могла....до 1,7 года месячных не было.....потом сразу забеременела еще раз. В 1,6 года второй дочери начались месячные опять....такие же жуткие как и раньше. Пожаловалась остеопату и она меня "починила" , но хватило не на долго. Опять пойду. фиг с ним что дорого....беременность следующую я планирую только через год....хочется этот год по-человечески пожить.
У меня месячные начались очень рано в 9 лет. До 14 лет боли не было никакой, а после 14 совсем слабые боли, ношпа помогала, потом стала пить анальгин и так все сильней и сильней обезбаливающие, сейчас пью кетанов, но чувствую что скоро и он помогать не будет. Без таблеток вообще не могу, начинается болевой шок: тошнота, рвота, даже в обморок могу упасть. К врачу ходила, она только обезбаливающие выписывает, больше ничем помочь не может((((((((((((((( Сейчас мне 21, если раньше можно было не пойти в школу или лицей, то с работы же не будешь каждый месяц отпрашиваться, чтобы во-время месячных дома отлежаться...
у меня жуткие боли начались после 18 лет( подозреваю, что после первого сексуалльного контакта) потом в 19 подутихли, а 6 месяцев назад в 19,5 начались такие жуткие, что плачу. принимаю нурофен,ношпу, а теперь муж еще солпадеином начал пичкать, нурофен уже не берет
первые 2 дня 
это просто ад
У меня началось всё после родов и то через год ,два.Сегодня утром было такое...Раньше месячные шли без всяких проблем.Ядаже не понимала что может быть так больно.Как будто схватки всё тянет ,болит , ноет.Последнее время не высыпаюсь думаю этим всё сказывается.Так что девочки берегите себя.