Альгоменорея или болезненные месячные

Альгоменорея, именно таким медицинским термином называются болезненные месячные. Это сложносоставное слово, которое складывается из «альгос», «мен» и «рея», что дословно переводится как «боль», «месяц» и «течение». Болезненные месячные одна из самых распространенных жалоб. По разным данным, альгоменорея встречается почти у 65% женщин и эта цифра растет.

Симптомы альгоменореи

Протекает альгоменорея довольно стандартно: возникает резкая болезненность в нижней части живота в первый день месячных, затем в течение первых двух суток с момента начала менструации боль постепенно утихает. Интенсивность болевых ощущений может быть разной не только у разных женщин, но и во время разных менструальных циклов. У порядка 10% женщин сталкивающихся с болезненными месячными боль настолько интенсивна, что теряется возможность что-либо делать целый день, поэтому данная проблема носит социальный статус.

К сильным болям внизу живота могут присоединиться тошнота, рвота, головные боли, озноб, а так же целый ворох симптомов характерных для ПМС, например, таких как подавленное настроение, раздражительность, тревожность. Может повыситься чувствительность к запахам, произойдут нарушения сна, изменится аппетит. В особенно тяжелых случаях может наблюдаться усиленное сердцебиение, повышение давления, мигрень и даже обмороки.

Причины болезненных месячных

Любой врач расскажет, что различают первичную и вторичную альгоменорею. Первичную связывают с гормональными и психологическими нарушениями. Причиной вторичной считают преимущественно эндометриоз и другие воспалительные процессы в женской половой системе. Как вы можете заметить, причины довольно весомые, но часто болезненность не столь интенсивна, чтобы идти к врачу и причины её скрываются в другом.

Причиной болезненных месячных могут стать изменения осанки, плоскостопие, нарушение кровообращения в органах малого таза, даже банальные и столь распространенные стрессы могут стать причиной неприятных ощущений. Кстати, со стрессом связано образование порочного круга именно у молодых девушек. Первые менструации сопровождаются гормональной перестройкой, что вызывает стресс, а тот в свою очередь приводит к спазму мышц влагалища и болезненным ощущениям. Стоит пережить такие ощущения несколько раз и в дальнейшем подсознательно в преддверии наступления месячных усиливаться ожидание болезненных ощущений.

Поиск причин возникновения болезненных месячных нужно осуществлять в двух направлениях одновременно - искать биологические и психологические факторы. Обычно одновременно присутствуют и те и другие, но в разных пропорциях и с разной степенью выраженности.

Лечение болезненных месячных

Как мы уже говорили, болезненные месячные бывают у большинства женщин. Многие мамы и бабушки не считали их чем-то необычным, они привыкли с ними жить и у них не возникает мысли о том, что нужно об этом поговорить с дочерями и внучками. Первичная альгоменорея возникает через пару лет после первых месячных, вторичная может появиться годам к 30-35. Юные девушки обсуждают болезненные месячные с подругами и когда слышат, что у большинства ровесниц тоже есть болезненность, успокаиваются. На самом деле, нужно идти к врачу, проходить обследование и искать причину. Чем раньше получится разобраться с причиной болезненных месячных, тем раньше можно будет начать лечение и тем вероятнее положительный результат.

Типичные препараты для лечения болезненных месячных: анальгетики и спазмолитики, например, но-шпа в сочетании с нурофеном. Хороший эффект для снижения болезненности во время месячных дают оральные контрацептивны, например, низкодозированные Ярина или Диане-35. Кстати, борьба с ПМС положительно сказывается и на снижении болезненности во время месячных.

Можно ли избежать приема таблеток? Если болезненность во время месячных не связана с болезнями органов и систем, то да. В этом случае для лечения необходимы режим дня, спорт и диета. Если вы ждете универсального рецепта, то спешу огорчить: его не существует. Есть только общие рекомендации. Занимайтесь спортом, делайте упражнения для укрепления пресса, питайтесь натуральной и здоровой пищей, не переедайте, откажитесь от алкоголя и курения, следуйте распорядку дня, хорошо высыпайтесь, избегайте сильных стрессов и излишнего нервного напряжения.

Когда вы занимаетесь здоровьем своего тела, оно отвечает взаимностью. Если вам проще ежемесячно съедать горсть таблеток, чтобы избавиться от болезненных менструаций, то нужно отдавать себе отчет, что так придется поступать до самого климакса. У кого-то болезненность проходит после родов, а у кого-то она именно после родов и начинается. Когда вы из месяца в месяц ждете прихода боли, то невольно сами же можете стать причиной её вызывающей. Попробуйте незадолго до наступления месячных принять теплую ванну с успокаивающими маслами, выпить на ночь успокоительное на травах, пройти несколько сеансов массажа спины, занимайтесь плаваньем, йогой или пилатесом, научитесь снимать напряжение в позвоночнике. Не ждите мгновенных результатов, знайте, что внимание к себе однозначно пойдет вам на пользу. Настраивайтесь на позитив и все у вас получится!


02/08/2010 22:08
Loading…


Источник: SpravZdrav.RU