Цинк и лечение простуды

Приём цинка в составе сиропов или таблеток в первые дни простуды может уменьшить симптомы болезни, говорится в новом исследовании. Так же было обнаружено, что цинк снижал саму продолжительность болезни и сокращал необходимость применения антибиотиков. У людей, которые использовали препараты с цинком на протяжении 5 месяцев, риск развития простудных заболеваний был значительно ниже, чем у тех, кто не принимал дополнительно препараты цинка.

Такого рода исследований с положительными результатами довольно мало. Было задействовано 1360 участников в рамках работы международного сотрудничества «Cochrane group», которое занимается различными вопросами лечения.

Цинк и плацебо

В общей сложности было проведено 13 исследований людей в возрасте до 65 лет, страдающих от различных видов простуды, ангины, головных болей, кашля, лихорадки, заложенности носа, дисфонии и болей в мышечных болей.

Если начать принимать цинк в виде таблеток или сиропов в течении первых 24 часов с момента возникновения простуды, то, как следует из 6 исследований, продолжительность простуды снизится на 1 день.

Результаты 5 исследований, в которых участвовало более 500 человек, показали, что у тех, кто использовал цинк, симптомы простуды были выражены меньше, чем у тех, кто принимал плацебо.

В ходе анализа двух объединенных исследований, в котором участвовало более 1500 человек, ученые пришли к выводу, что приблизительно на 40% реже болеют простудой те, кто принимает цинк в виде добавок, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Как действует цинк

Действие цинка, возможно, основано на двух принципах.

• Во-первых, цинк воздействует непосредственно на риновирусы, которые ответственны примерно за 80% случаев простудных заболеваний.
• Во-вторых, цинк блокирует способность вирусов прикрепляться к клеточным мембранам, а без этого они не могут вызвать болезнь.

Для избавления от простуды обычно необходимо 8 дней. Если принимать цинк, то это время можно сократить до 4-5 дней. Получается, что на сегодняшний день это самое эффективное средство.

Не стоит забывать и о недостатках. Наиболее распространенными побочными эффектами от приёма цинка были тошнота и металлический привкус во рту. Прием цинка в дозе большей 40 миллиграммов в день может вызвать головную боль, сонливость, усилить потоотделение, нарушить координацию движений, вызывать галлюцинации и анемию. Спреи для носа с цинком могут привести к потере обоняния. Так что нужно быть очень осторожным при выборе дозировки.

17/02/2011 14:02


Источник: По материалам webmd.com