лечение насморка у детейНельзя не согласиться, что изжога - вещь далеко не из самых приятных, ведь никому не нравится ощущать после приема пищи неприятные покалывания, бурчание, а в некоторых случаях даже тянущую боль. Так что подобные ощущения добровольно не хочет почувствовать никто, но раз такое все-таки случается периодически, то нужно тогда задуматься не о лечении самой изжоги как последствия, а об ее предотвращении.

И так, как же можно предотвратить изжогу? Для начала позаботьтесь о количестве и качестве пищи, которую вы принимаете. Во-первых, переедать ни в коем случае не рекомендуется, ибо из-за большого количества пищи желудок разбухает, а вследствие этого происходит выталкивание пищи в пищевод, что и вызывает изжогу.

Кроме того, не рекомендуется потреблять много жирной, острой и пряной пищи. Она раздражает стенки желудка и делает кислоту внутри него более едкой и кислой, что кроме изжоги может еще и язву впоследствии вызвать. Кроме того, не стоит злоупотреблять кофе и мятным чаем. Они крайне неблагоприятно сказываются на работе желудка. Кроме правил о пище стоит запомнить несколько других пунктов. Нельзя наедаться на ночь, ни в коем случае нельзя носить тесную и обтягивающую одежду, а также не ложитесь отдохнуть после приема пищи.

Если вы будете соблюдать эти простые правила, то изжога вам будет не страшна. Конечно, улучшения могут появиться далеко не сразу, но с каждым разом облегчение все-таки будет ощущаться. Так что продолжайте в любом случае, ведь только так с большой вероятностью вы сможете научиться предотвращать изжогу на ранних стадиях, а не лечить ее последствия


03/02/2014 12:02
Loading…


Источник: